Läckra sommardrinkar med camelinaolja
Så här på sommaren brukar vi frångå våra invanda matvanor och unna oss lite extra – och det gör vi alldeles rätt i! Men om man ändå vill vara säker på att få i sig dagsbehovet av omega 3 – och en massa välgörande E-vitamin – kan man göra en fräsch smoothie med camelinaolja till frukost, eller sno ihop en Mango Lassi, en läskande indisk milkshake, med camelinaolja och njuta av som mellanmål i skuggan. Låt detta bli sommaren då då du testar sommardrinkar med camelinaolja. Mycket nöje!
Sommardrinkar med camelinaolja
Läcker jordgubbs- och banansmoothie med camelinaolja
Du behöver:
1,5 dl äppeljuice
2 mogna bananer
1,5 dl färskpressad apelsinjuice
0,5 tsk rent vaniljextrakt
2 dl naturlig yoghurt el. fårmjölksyoghurt
2 msk honung (valfri)
3 msk camelinaolja
4,5 dl färska eller frusna jordgubbar
Gör så här:
Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa på låg hastighet, bara så länge att ingredienserna blandas väl. Servera omedelbart eller ställ i kylen tills du är redo att njuta.
Svalkande Mango Lassi
Du behöver:
3,5 dl kylt kokosvatten
2,5 dl färska eller frusna mangokuber
4 msk ren yoghurt
1 msk camelinaolja
Gör så här:
Mixa kokosvatten, mango, yoghurt och camelinaolja slätt. Tunna ut med kokosvatten om den är för tjock. Drick omedelbart.